Psicoterapia de Confrontação com a Realidade

DÉCIMA PRIMEIRA SESSÃO - CONFRONTAÇÃO DEFENSIVA
A si que habitualmente se enerva quando outras pessoas se enervam consigo, se irrita quando outras pessoas se irritam consigo, se emociona quando outras pessoas se emocionam consigo; fica triste porque as outras pessoas também estão triste e alegra-se quando elas estão alegres. A si que tem essa dependência emocional, que faz o seu estado de humor, de ânimo; as suas emoções interiores dependerem dos ânimos e emoções manifestados pelas outras pessoas; proponho-lhe pois que abandone essa dependência emocional; que decida tornar-se emocionalmnente independente. Proponho-lhe que no seu dia-a-dia identifique situações de forte carga emocional, situações em que observa outras pessoas a manifestarem emoções, a procurarem o seu envolvimento nessas emoções e...; não se envolva, não se emocione!!! Mantenha a sua estabilidade emocional interior, decida como se vai sentir, independentemente do que vê os outros sentir, nesse momento presente. Ainda que o comportamento das outras pessoas seja convidativo a lhe causar sentimentos e emoções semelhantes, ou opostos,... diga não!!! Faça as suas emoções apenas de si dependerem!!! Sobre si, e para si, a sua vontade é soberana, as suas emoções são suas, e a si pertencem; você as produz, você as sente ou consome,... produza-as quando desejar,....consuma-as quando desejar!!! Sinta-se á sua vontade!!!!!! Não á dos outros!