Psicoterapia de Confrontação com a Realidade

CONFRONTAÇÃO DA CONFIANÇA
Se pertence ao grupo de pessoas que se sente feliz, contente e satisfeita quando recebe elogios e, por outro lado, fica triste, aborrecida e desanimada quando recebe palavras de censura ou desaprovação; pois isso deve-se ao facto de depositar mais confiança no exterior do que no seu interior.
Na realidade, quando uma pessoa recebe um elogio, um louvor ou, por outro lado, uma crítica, uma censura; pois imediatamente e sem pensar ou reflectir, inicia uma avaliação que confronta a opinião que tem sobre si própria com a opinião acabada de receber; quando as duas coincidem nada acontece; quando existe divergência de opiniões pois a pessoa sente-se forçada a repensar, acreditando mais na sua própria opinião ou então na opinião alheia. A pessoa que acredita mais na opinião alheia do que na sua própria, vive ao sabor dos outros, é facilmente manipulável, faz o que as outras pessoas querem que ela faça pois, de outro modo, será censurada e com isso vai sofrer.
A pessoa que se auto conhece, que vivenciou presencialmente a história da sua própria vida, no que a si diz respeito, tem obrigação de, em caso de confrontação divergente de opiniões, acreditar mais em si própria do que nas outras pessoas; assim, nem os elogios nem as censuras alheias lhe causarão grandes discrepâncias na sua tonalidade afectiva, terá uma vida sentimental mais estável e assumirá melhor o controle das suas próprias emoções.