Doutor Patrício Leite - Psicoterapia de Confrontação com a Realidade

OITÁVA SESSÃO - CONFRONTAÇÃO DEFENSIVA
Se frequentemente se sente no dever de realizar certos actos e comportamentos, que sente não serem bons para si, mas ainda assim os mantém, para fugir a uma censura interna ou externa; pois proponho-lhe que se treine a permanentemente avaliar essa censura e, se esta for interna, simplesmente enfrente-a, interrompa esses comportamentos para si nefastos, adopte novos comportamentos que lhe tragam prazer e desenvolvimento. Se a censura for externa, sob a forma de normas e regras morais de conduta, pois compare o sofrimento que a emissão desses comportamentos impostos lhe trás, com o bem estar que sentirá ao enfrentar essa censura e emitir comportamentos por si livremente escolhidos.
No momento do seu nascimento, você era uma pessoa livre, apenas obedecia ás leis da vida e da sobrevivência. Ao longo da sua vida, contra a sua vontade, foram-lhe sucessivamente impostas dívidas e deveres morais de conduta, sob a forma de normas e regras morais, que lhe retiram o prazer, a felicidade e tempo de vida. Não assuma essas dívidas, elas não tiveram o seu acordo, foram-lhe unilateralmente impostas. Adopte apenas os comportamentos que lhe trazem prazer, desenvolvimento e vida. A censura moral que terá de enfrentar, por escolher a emissão de comportamentos autónomos, será progressivamente debelada, como resultado terá felicidade e vida plena. Não se auto-censure nem se submeta á censura!!! Arrisque!!! Enfrente-a!!!!